다이어트 식단
오늘의 점심~
아카이시즈쿠
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- 2017.06.24 14:43
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오늘은 참치볶음밥 만들어 먹었어요ㅎㅎ
점심만큼은 먹고싶은거 먹되,
제일 중요한 '양'을 줄이는 데 포인트를 둬야겠죠.
오늘도 즐거운 다이어트 되세요~
잡곡밥150g, 양파소량, 당근소량, 대파소량, 참치소량, 포도씨유 한숟, 고추장 1/3숟, 다진마늘 반숟, 올리고당 약간, 후추 매우약간, 참기름 반숟, 통깨 약간, 가쓰오부시 10g
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볶음밥의 완성은 가쓰오부시 👍