다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔다리는말랐는데 배만
아뇨진
- 2017.06.24 10:36
- 102
- 2
팔다리는 가는데 안보이는 부분만 살이찌는분 계시나요
배랑 옆구리살때문에 옷을 위에 크게만입을수밖에없네요
다른사람들은 겉으로보기에는 말랐으니 살뺄필요없다고하지만
얼마전에 임신한것처럼 배가나와있어요
이건 어떻게 운동으뢔야할지 고민이네요 ㅠㅠ
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복부지방빼는데 카카오닙스가 도움이 된대요
저도 먹고 효과봤어요
전 상체비만이고 배도 많이 나왔었어요
지금은 식단조절해가며 운동하며
카카오닙스 꼬박 꼬박 먹다보니
뱃살이 쏘옥 빠졌어요
^^
배에 내장이 많아 지방이 잘 쌓이는 분위중에 하나예요~ 게다가 나이가 들면 내장을 받쳐주는 근육량이 줄어들어 더 나와보이게 되죠~~~ 다른 부위에 비해 배 나오신 분들이 많은 이유랍니다~~ 복근운동을 하세요~~ 프랭크, 레그레이즈, 크런치 등등 있어요~~