다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 아침에 미주라토스트를 먹으려는데요
에스인
- 2017.06.22 18:04
- 180
- 2
아침에 미주라 토스트2개
플레인 요거트
아침에이렇게 먹어도되겠죠?
그리고 하루에 미주라 토스트는 몇개이상먹어되나요?
입이심심하면 먹어도된다고해서요
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저 매일아침 미주라 오곡토스트 2개먹어요!단백질과 함께~
네 무가당 요거트랑 같이 드시면 될거같아요
미주라 토스트는 하루 6개가 최대섭취권장량 입니다