01월 14일 (음식 753kcal, 운동 756kcal)
| 대추토마토 | 75kcal |
| 갈치 | 145kcal |
| 고소미 | 220kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 줄넘기(시간) | 600kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
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