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다이어트 일기

06월 21일 (음식 1138kcal, 운동 944kcal)

다신등급

귀환

 9 1 1 1 1
  • 2017.06.21 21:43
  • 69
  • 0

  • 음식
  • 운동

1138/ 3709

944/ 618

성공
(2897)

아침식사 : 708kcal (62.21%)
[농심] 짜왕 605kcal
쌀밥 103kcal

오전 간식 : 120kcal (10.54%)
[ON] 골드스탠다드웨이100% 120kcal

점심식사 : 70kcal (6.15%)
[동아오츠카] 오로나민C 70kcal

오후 간식 : 120kcal (10.54%)
[ON] 골드스탠다드웨이100% 120kcal

야식 : 120kcal (10.54%)
[ON] 골드스탠다드웨이100% 120kcal

운동 : 944kcal
인라인스케이트 720kcal
조깅 달리기 140kcal
윗몸일으키기(세트) 22kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 39kcal
레그레이즈 23kcal
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