다이어트 일기
06월 21일 (음식 756kcal, 운동 329kcal)
클로버레몬
- 2017.06.21 20:15
- 30
- 0
- 음식
- 운동
756/ 2435
329/ 406
성공
(1602)
점심식사 : 362kcal (47.88%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 돈까스 | 151kcal |
| 고구마줄기나물 | 11kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 | 10kcal |
| [풀무원] 저지방 키위드레싱 | 35kcal |
오후 간식 : 65kcal (8.60%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
저녁식사 : 329kcal (43.52%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 생당근주스 | 68kcal |
| [풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 | 60kcal |
운동 : 329kcal
| 스쿼트 | 39kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 힙업 브릿지 | 60kcal |
| 사이클 | 150kcal |
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