다이어트 일기
06월 20일 (음식 601kcal, 운동 20kcal)
gkdu****
- 2017.06.20 18:19
- 22
- 0
진작관리할걸
- 음식
- 운동
601/ 800
20/ 1253
실패
(1034)
아침식사 : 39kcal (6.49%)
| 오렌지 파프리카 | 19kcal |
| [아이밀] 팥톡스 | 20kcal |
오전 간식 : 126kcal (20.97%)
| [GS25] 감동란 | 126kcal |
점심식사 : 307kcal (51.08%)
양상추그램에 비타민채소포함.
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 양상추 | 18kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 상추 | 9kcal |
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 | 142kcal |
| 돼지갈비찜 | 113kcal |
| 오징어젓갈 | 4kcal |
오후 간식 : 60kcal (9.98%)
바나나 2/3
| 바나나 | 60kcal |
저녁식사 : 69kcal (11.48%)
| 오이 | 9kcal |
| [서울우유] 웰작 체다치즈 | 60kcal |
운동 : 20kcal
| 스트레칭 | 20kcal |
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