다이어트 일기
06월 19일 (음식 995kcal, 운동 934kcal)
melisaa
- 2017.06.20 00:00
- 64
- 0
- 음식
- 운동
995/ 1522
934/ 253
성공
(1208)
아침식사 : 291kcal (29.25%)
| 방울토마토 | 18kcal |
| [다노샵] 다노닭 | 119kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
점심식사 : 172kcal (17.29%)
| 오이 | 18kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
오후 간식 : 138kcal (13.87%)
| 수박 | 138kcal |
저녁식사 : 394kcal (39.60%)
| [다노샵] 다노닭 | 119kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 | 275kcal |
운동 : 934kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 90kcal |
| 덤벨 플라이 | 90kcal |
| 스쿼트 | 44kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 450kcal |
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