다이어트 일기
06월 19일 (음식 1217kcal, 운동 245kcal)
열이꽃순이
1
- 2017.06.19 22:43
- 44
- 0
오랜만에 성공이다.
집 문제로 스트레스 받아서인지
힘이 없다.
- 음식
- 운동
1217/ 1189
245.1/ 198
성공
(20)
아침식사 : 93kcal (7.64%)
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 155kcal (12.74%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| 스니커즈 땅콩 스틱 | 100kcal |
점심식사 : 604kcal (49.63%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 소시지 | 276kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 아삭이고추 | 6kcal |
| 깻잎장아찌 | 6kcal |
오후 간식 : 100kcal (8.22%)
| 펀 스틱 | 100kcal |
저녁식사 : 265kcal (21.77%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 김자반 | 33kcal |
운동 : 245kcal
오늘은 왠지 힘이 없다
| 플랭크 | 20kcal |
| 배드민턴 | 225kcal |
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