[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신8기 필수미션(+식단) 월요일 완료]
lovenong
- 2017.06.19 21:58
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![[다신8기 필수미션(+식단) 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2947/wm_2946532_1497912231_1.jpg)
![[다신8기 필수미션(+식단) 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2947/wm_2946532_1497912231_2.jpg)
이거 힘들긴한데 정말조심해야겠네요 ㅠㅠ 저는 무릎이 좋지않아서 런지동작이나 한발로 서는 동작은 일체 하지않으면서 운동했는데...하면서 동작은 따라하되 속도는 정말정말 느리게 겨우겨우 해냈습니다. 다들 조심하세요!
![[다신8기 필수미션(+식단) 월요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2947/wm_2946532_1497912231_3.jpg)
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화이팅!!!!!
쪼수를부탁해 화이팅1030 전후로 스트레칭 꼭꼭 해줘야겠어요 ㅠㅠ 소즁한 관절을 조심해요!
도깨니 칭찬감사드려요 ㅎㅎ♡
저는 골반쪽에서도 소리가 나더라구요ㅠㅠ 운동을 너무 안해서 그런가 싶기도 하고 괜히 걱정도 되고 그러더라구요~ 무릎 조심하세요!!^^
전 오늘 수영장끝나고씻구와서 필수안하려구요ㅠ
땀뻘뻘흘리면 또 씻어야하니까ㅜ
저드 무릎소리나는데ㅠ 조심해야겠어요
힘들었죠~ㅠ잘 하셨어요^^