[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신 8기 일일미션 19일 (월) 완료]
세레나티네
- 2017.06.19 20:48
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아침 : 요플레+토마토쥬스
점심 : 밥1/2 떡불고기, 미역,버섯, 육개장조금,멸치볶음많이,사과쥬스,배추김치
저녁 : 닭가슴살 사진참조
일일 미션
월요일 가벼운 산책 완료!!
![[다신 8기 일일미션 19일 (월) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2947/wm_2946255_1497905389_1.jpg)
가벼운 산책
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자전거 운동 ! 헬스장 유산소 운동
![[다신 8기 일일미션 19일 (월) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2947/wm_2946255_1497905389_4.jpg)
저녁은 닭가슴살!!
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저녁메뉴가 눈에 확~!!!
낼 요렇게 해먹야겠어요^^
오늘도 수고하셨어요~!!!!!!!!