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다이어트 일기

01월 14일 (음식 1130kcal, 운동 600kcal)

다신등급

세힛

 1 1 1
  • 2016.01.14 09:54
  • 40
  • 0
아침식사 : 244kcal (21.59%)
김밥 1개 244kcal
점심식사 : 342kcal (30.27%)
연세우유 130kcal
핫케이크 130kcal
[삼양] 짜짜로니 82kcal
저녁식사 : 364kcal (32.21%)
쌀밥 238kcal
육개장 44kcal
[하림] 치킨너겟 82kcal
간식 : 180kcal (15.93%)
[파리바게뜨] 후레쉬슈 80kcal
츄러스 100kcal
운동 : 600kcal
덩키 킥 24kcal
월싯(wall sit) 24kcal
점핑잭 (세트) 200kcal
버피테스트(세트) 195kcal
런지(세트) 144kcal
스쿼트(세트) 13kcal
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