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다이어트 일기

01월 14일 (음식 2477kcal, 운동 1230kcal)

다신등급

목표는여신
  • 2016.01.14 09:20
  • 37
  • 0
아침식사 : 1,233kcal (49.78%)
사과 62kcal
바나나 74kcal
단호박 39kcal
시루떡 217kcal
호박떡 171kcal
[KOOSBAKERY] 커피롤케익 448kcal
계란말이/달걀말이 43kcal
오곡밥 44kcal
[크라운제과] 딸기파이 135kcal
점심식사 : 25kcal (1.01%)
커피맛사탕 25kcal
저녁식사 : 625kcal (25.23%)
달걀후라이 97kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 큐브 135kcal
양배추 15kcal
[파리바게뜨] 슈크림빵 195kcal
아몬드 70kcal
캐슈넛 113kcal
간식 : 594kcal (23.98%)
[해태] 계란과자 270kcal
[오리온제과] 촉촉한초코칩 100kcal
저지방우유 127kcal
미숫가루 14kcal
바나나 83kcal
운동 : 1,230kcal
빠르게걷기 152kcal
스피닝 1,050kcal
런닝머신 걷기 28kcal
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