다이어트 일기
01월 14일 (음식 481kcal, 운동 285kcal)
일주일에한번은꼭
- 2016.01.14 08:37
- 33
- 0
아침식사 : 109kcal (22.66%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
점심식사 : 296kcal (61.54%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 미숫가루 | 168kcal |
저녁식사 : 76kcal (15.80%)
| 닭가슴살 | 65kcal |
| 배추김치 | 1kcal |
| 파절이 | 10kcal |
운동 : 285kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
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