다이어트 일기
🏝17일째🏝06월 15일 (음식 353kcal, 운동 357kcal)
한달버티기로유지
- 2017.06.15 23:44
- 45
- 0
- 음식
- 운동
353/ 987
357/ 164
성공
(827)
점심식사 : 293kcal (83.00%)
| [풀무원] 국산콩두부 부드러운 찌개용 | 130kcal |
| 현미밥 | 114kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 소세지야채볶음 | 37kcal |
저녁식사 : 60kcal (17.00%)
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 60kcal |
운동 : 357kcal
| 스쿼트 | 22kcal |
| 레그레이즈 | 21kcal |
| 크런치 | 21kcal |
| 플랭크 | 83kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
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