다이어트 일기
06월 15일 (음식 805kcal, 운동 1521kcal)
쯜쯜
- 2017.06.15 21:54
- 38
- 0
무슨 매일 치팅데이 같지만....
내일부턴 다시 식이하며 체지방을 줄여볼게요!
- 음식
- 운동
805/ 968
1521/ 161
성공
(1523)
아침식사 : 191kcal (23.73%)
| 자몽 | 45kcal |
| 豆? | 40kcal |
| 단백질 쿠키 | 106kcal |
점심식사 : 604kcal (75.03%)
| 등갈비찜 | 457kcal |
| 공기밥 | 147kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.24%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 1,521kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 286kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 스피닝 | 630kcal |
| 런닝머신 달리기 | 410kcal |
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