다이어트 식단
아침.저녁식단
suji****
- 2017.06.15 20:47
- 178
- 3
어제 저녁 공복에 잠 못이루고...
아침에 다욧도시락 해치우고...
중간간식으로 바나나 한개...
점심은 일반식...
중간간식으로는 입맛떨어뜨리는 가루 메가비타민...
저녁은 소고기 몇점에 렌틸콩야채샐러드...
내 생각엔 하루종일 허기진 느낌인데도 천칼로리를 후딱 넘는 이 절망적인 칼로리~~~
당최 나는 다욧전 한끼에 천칼로리를 먹었던 것이 아닐까??
다욧 삼일째...
반성 삼일째
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그쳐 ㅠㅠ 그래도 먹고싶은거 먹돼 양을 조절해서 드시면 폭식하눈일은 적게 될끄에용~~~같이 화팅해용~//-'
엄청 맛있었어요~
다욧한다고 생각하니까 먹고픈건 왜일케 많은지...모든게 맛나네요^^
초과된 칼로리는 운동으로 ㅋㅋㅋ
저녁 소고기에 렌틸콩야채샐러드가 정말 먹음직스럽고 맛있어보여요~ 아직 다이어트가 3일째라서 식단이 줄여드는게 쉽지 않으실거같아요. 천천히 줄이시면 허긴진느낌이 덜하지 않을까요?ㅋ