[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신 8기 (수정)일일+필수+식단 6.15목요일 완료]
도깨니
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- 2017.06.15 10:00
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![[다신 8기 (수정)일일+필수+식단 6.15목요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2936/wm_2935464_1497557324_1.jpg)
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출근 전 오전에 일일미션하고 갑니다~
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필수미션도 같이 해요~ 팔벌려 뛰기100개+30개+필수미션동영상하고나니 아침부터 땀이 흐릅니다~
모두 오늘 화이팅하세요!!!
![[다신 8기 (수정)일일+필수+식단 6.15목요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2936/wm_2935464_1497557324_7.jpg)
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식단추가 완료했습니다~오늘은 다요트식단 잘 지켰어요~!!!
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lovenong 변비는 정말 효과만점이랍니다~~ㅎㅎ
식단이 너무 건강하시네요!보는것만으로도 변비가 해소되고 살이빠지는것가타영ㅋㅋㅋ
도깨니 오! 칼로리 소모에는 큰 도움이 됐겠네요!
도깨니 저도 오늘 저녁에 퇴근하고 해야겠어요!!!
BACKkkk 10분정도했는데 고강도운동이 됐어요~😂
꾸꾸리5 꾸꾸리5님도 화이팅하세요!
뀨삥네~힘들었지만 개운해요^^
열심히 하셨네요! 한꺼번에 하셨으면 무지 힘드셨을거같은데요? ㅎㅎ
출근전 운동이라니 정말 대단하세요😂 오늘도 화이팅!!
땀이 주르르륵😅 힘들지만 몸은 건강해졌을거에여!! 수고하셨어요😃