다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
잠들기4시간전에만 안먹으면 그래두 그나마 낫겠죠?
웁이
- 2017.06.14 23:29
- 131
- 1
최소 자기4시간전에는 안먹는게 좋다고하던데.. 저녁에 먹을걸 먹고 4시간정도기다려서 소화시키고 자면 그나마 덜 찔가요?
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넵 그렇죠 근데 얼만큼 뭘 먹었느냐가 중요하게쬬