다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
당줄이기 힘드네요
북북꼬
- 2017.06.14 16:39
- 131
- 2
다른건 다 괜찮은데 당섭취만 너무 높아요ㅜㅜ
매일매일 케일쥬스 아니면 당근쥬스 갈아마시는데 바나나도 그렇구 사과도 그렇구 쫌만하면 금방 50g넘어버려서...ㅋㅋㅋㅋ
신경안쓰고 그냥 막 먹고싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그래서,저는 기존당 많이 드간것도 줄이려하지만,너무 예민ㅅ해저서,먹을건 좀 먹고ㅡ사탕초코렛류ㅜㅡ그거상쇄시키는 카카오닙이나,치아씨드등 것들 위주로 건강식하려 노력합니다.
과일쥬스 의외로 당이높다고 그러더라구요
저도 스무디먹었는데 당이 높아서
걍ᆢ방울토마토나 오이 파프리카먹어요