[다신 8기] 식단관리반
[다신8기 필수미션 (화)완료]
요요빠이
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- 2017.06.13 21:32
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필수.식단.운동 완료
수분 : 2리터
간식 : 우유,포도쿨피스
점심 : 우유계란찜,볶은김치덮밥,토마토
간식 : 스키니랩,커피,방울토마토,찐감자
저녁 : 고등어구이,찐양배추,된장,토마토
간식 : 맥주효모분말1그램
운동 : 필수미션 & 자전거타기
![[다신8기 필수미션 (화)완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2931/wm_2930945_1497568235_1.jpg)
![[다신8기 필수미션 (화)완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2931/wm_2930945_1497568235_2.jpg)
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참잘하셨어요~.^^*
더지do 가끔 땡길때가 있더라구요~ㅎㅎ
고등어구이....!!! 한동안 단백질=닭가슴살 이라고만 알고 닭만 먹다가 고등어도 단백질보충에 좋은 음식이라는걸 알고 얼마나 애용했는지ㅠㅠㅠㅠ 고등어구이 정말 맛있고 좋더라구요💕💕