다이어트 식단
식단일기 - 28일
BS-HamTORy
- 2017.06.13 20:49
- 243
- 2
28일차 식단
아침 - 8시 : 두부, 바나나, 우유 200밀리 쉐이크
점심 - 2시 18분 : 닭가슴살, 브로콜리, 두부, 파프리카, 크라비아, 잡곡밥, 다시마
저녁은 먹고보니 사진을 안찍......
사진을 생활화!!!
저녁 - 7시 20분 : 닭가슴살, 양상추샐러드, 두부, 브로콜리, 파프리카
운동 : 점핑 50분, 걷기 40분
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건강한 식사하신거 같아요~
건강하게 드셨네요~