다이어트 일기
06월 12일 (음식 270kcal, 운동 229kcal)
푸랑탕
- 2017.06.13 17:17
- 36
- 0
힘!
- 음식
- 운동
270/ 812
229/ 135
성공
(636)
아침식사 : 85kcal (31.48%)
| 황성주 국산콩 담백한두유 검은콩과 17곡 | 85kcal |
오전 간식 : 9kcal (3.33%)
| 껌 | 9kcal |
점심식사 : 50kcal (18.52%)
| [서브웨이] 베지 샐러드 | 50kcal |
오후 간식 : 126kcal (46.67%)
| [투썸플레이스] 떠먹는 티라미수 | 117kcal |
| 껌 | 9kcal |
운동 : 229kcal
| 스플릿 런지 | 9kcal |
| 하이 니 스프린트 | 3kcal |
| 벗 킥 | 3kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 | 18kcal |
| 점핑잭 | 30kcal |
| 크로스 잭스 | 30kcal |
| 버피테스트 | 25kcal |
| 스케이터 홉스 | 30kcal |
| 브릿지 레이즈 | 12kcal |
| 점프 스쿼트 | 66kcal |
| 잽 크로스 킥 | 3kcal |
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