나만 쓰는 일기장
6월 13일 화요일 하체재활ㆍ벨리댄스
여왕처럼살기
- 2017.06.13 14:54
- 15
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*하체재활운동
힙어브덕션 (밴드) 4세트
보수볼 힙어브덕션 (밴드) 3세트
싱글레그레그레이즈 (밴드) 4세트
보수볼 덤벨 스티프데드 (8kg)4세트
레그익스텐션 머신 6세트
니업 (부하)4세트
보수볼 크런치 3세트
*벨리댄스
베일 공연작품 30분 연습
점심 구내식당. 메뉴에 쫄면이 있어서...
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