[다신 8기] 체지방줄이기반
![[다신8기 일일미션 6/13 화요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2930/wm_2929537_1497353609_1.jpg)
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뀨삥 연예인들 식단. 그리고 돈많이 들어가는 식단 말고 일반식으로 배도 부르면서 알뜰히 하는 다욧식단을 갖고 계신분들 공유하면 좋겠어요~
식단도 하보니 재료에 소스 여러가지에 가족들과 따로 식단을 짜보니 주방일이 두배로 늘어서 좀 편한 일반식단 있음 좋겠어요
오복다복^-^ 아하! 저도 1일1식하면서 8키로뺏는데 15키로 요요 바로오더라구여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뀨삥 ㅎㅎ 저는 아침,점심은 그냥 보통 먹는밥으로 양을 줄여서먹고 저녁만 샐러도 식으로 밥은 않먹고 계란으로 대체 합니다 굶으면서 빼보니 먹으면 바로 원 몸무게로 돌아 와서요~ 그리고 배고픈걸 못 참아요~
BACKkkk 네 오늘은 힘든지 인제 첫운동입니다~
오늘도 미션 완료 하셨네요~!! 화이팅!