다이어트 일기
06월 11일 (음식 1235kcal, 운동 140kcal)
마츠모토Jun
- 2017.06.12 19:03
- 49
- 0
드디어 생리시작!!
망..했다 어쩐지 식욕이 너무 늘었다 했어ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1235/ 1625
140/ 271
성공
(259)
아침식사 : 275kcal (22.27%)
| 카레 | 116kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
오전 간식 : 224kcal (18.14%)
| [닥터유] 에너지바 미니 | 49kcal |
| 아몬드 | 175kcal |
점심식사 : 279kcal (22.59%)
| 양배추 | 26kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 | 115kcal |
| 방울토마토 | 7kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
| 카레 | 58kcal |
오후 간식 : 138kcal (11.17%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 | 76kcal |
| 래핑카우 포션치즈 라이트 | 52kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
저녁식사 : 319kcal (25.83%)
| 돼지고기 앞다리살 | 18kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 두부 | 17kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
운동 : 140kcal
| 춤추기 | 140kcal |
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