다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 일주일째... 벌써 정체기네요...
희쫑쓰
- 2017.06.12 15:35
- 179
- 2
처음엔 술술 빠진다 싶더니 벌써 정체기네요... ㅠㅠ 너무 슬퍼요... 다들 어떻게 정체기 넘기셨나요? 과식이나 폭식, 치팅데이를 가지자니 살이 더 찔 것 같아서 무서워요...
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체중계는 멀리말리하시구 운동을 꾸준히 하려구 노력하시는게 좋을거같아요~살이 빠진다는 거보다는 운동을 습관처럼 하겠다 이렇게요~
식단을 너무 안드시구 계신가요?