다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘처럼 몸이힘없는날 무슨 운동을 하는게좋을까요
5kg만부탁해
- 2017.06.08 20:56
- 100
- 3
야근하고 이제집와서 늦어서 산책도 못가구 이제 샐러드 조금 먹으려고하는데 너무 몸이 무겁고 지쳐서 운동이하기 싫은날 무리없이 할수있는 동영상이나 운동있을까요
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가벼운 스트레칭 하시고 잠시 휴식을 가지세요~
윗분말에 동감입니다.. 샐러드.야채 과일.골고루.챙겨 드시고.. 정말정말.가벼운.스트레칭 잠깐하고 쉬세요....
몸도 쉬어줘야해요. 힘들땐 쉬어주는게 제일일듯합니다. 오늘 일찍 주무세요