[다신 8기] 고도비만탈출반
이른 저녁이네요
20kg감량하고픈
- 2017.06.08 15:57
- 63
- 11
운동
1.버터플라이10kg-15개 3set
2.시티드체스트 프레스 20kg 15개3set
3.래그컬16kg 15개 3set
4.시티드레그 프레스60kg 15개 3set
5.시티드레그익스텐션20kg 8개 3set
런닝머신50분
배가 너무 고파서 일찍 먹어버렸네요
운동을 10시에 끝내고 와서 밥먹고 또 다섯시간 후에 밥먹으니 3시네요ㅎㅎ
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20kg감량하고픈 암요 홧팅^-^
난해낼것이다 뺄수 있을거에요
긍정적이게 화이팅!
저도 첫날이라구 무리한거 같아요.
그런데 앉아있지 못하는 조급함 ㅜㅜ
정말 이번엔 꼭 빼고싶네요
akajina 네!
화이팅!
벌써부터 기세가 엄청나네요 :)!! 멋있으십니당!! 저도 본받으께욤 😘💕
사막의길 네ㅎㅎ
화이팅!
20kg감량하고픈 쭈욱 가는겁니다~ ㅎㅎ
사막의길 저두 뒤죽박죽이랍니닿ㅎ
오늘만 좀 해봤어요
초창기잖아요ㅎㅎ
이기세로 가야하는데ㅎㅎ
와~ 엄청 부지런하시다능 ㅎㄷㄷㄷ 전 뒤죽박죽 ㅎㅎ
뽀뽀뽀친구들 저녁이 무서워져요ㅎㅎ
배가 너무 고플거 같아요ㅎㅎ