[다신 8기] 체지방줄이기반
인바디기계없이 체지방 측정방법
샬로미
- 2017.06.08 14:17
- 296
- 7
안녕하세요
체지방줄이기반이니만큼 체지방관리해야하는데
주변에 인바디 기계없으신분들 계시죠?
그래서 준비했습니다
줄자하나로 체지방측정하는 방법! 따단~🤗
예전에 엄지의제왕에 나왔던 내용인데 머 인바디기계로 재면
정확하겠지만 주변에 없다면 줄자로도가능합니다
방법은
먼저 배꼽기준 허리둘레를 잰다
그리고 허벅지둘레와 종아리둘레를 재서 합친다
그 합친값이 허리둘레보다 크면 체지방 정상범위!
만약 합친값이 허리둘레보다 작으면 체지방 정상범위에서
벗어난것이니 참고하세요~^^^^
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네 제일 두꺼운부분요~ 매일아침 공복에 일정한 시간에 체크하셔야해요
허벅지랑 종아리의 젤 두꺼운 부분 재면 되는 거겠죠?
오오!! 유용한 방법이네요~ 감사합니다!
오ㅋㅋㅋㅋ
네 간단해서 체지방관리하는데 도움이 되실거예요
간편하고 좋은방법이네요~^^ 여행가서 좀먹었다싶음 언넝 이렇게 재봐야겠네요
아아~