다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늦게라도저녁을먹는게나을가요? 아님차라리안먹는게나을까요?
평면달팽이
- 2017.06.08 13:36
- 112
- 3
저는직업상저녁먹을시간이없어요 그래서일끝나구밤10시~12시사이에먹어야하는데요..그동안은되도록이면안먹었는데..몸이안좋아져서한달요양하구요즘은늦게라도먹고있어요 그랬더니살이ㅜㅜ
살은둘째치구 너무궁금하네요 건강에머가더좋은걸까요,
늦게라도먹는게나을가요? 아님차라리안먹는게?
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간단한 쉐이크 추천해요~
주무시기 4시간전에 드시는 것은 상관 없지만 그것이 아니라면 아예 드시지 않는 것이 좋습니다.
하지만 평면달팽이님이 저녁을 안드셔서 몸이 안좋아지셨고 저녁을 드셔서 살찌시는 것이 걱정되신다면 간단하게 아몬드브리즈같은 저칼로리의 가공유나 채식으로 가볍게 하시는 것이 건강에 더 이롭습니다
일중 간단히 먹을 수 있는 쉐이크같은 간편식으로 대체하세요