01월 12일 (음식 660kcal, 운동 210kcal)
| 사과 | 171kcal |
| 두부된장찌개 | 104kcal |
| 공기밥 | 155kcal |
| 찐고구마 | 230kcal |
| 조깅 달리기 | 210kcal |
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