다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리 성공과 실패 동률 달성!
봄바라미
- 2017.06.08 09:20
- 89
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다이어리에 매일 식단이랑 운동량을 입력하고 있는데 시작 10일만에 성공/실패 동률 됐어요ㅋㅋㅋ 하지만 성공할 땐 -20~30kcal인데 실패할 땐 +400~500kcal인 게 함정ㅋㅋㅋㅋㅋ 뷔페에서 회식 한번 하면 +1000은 그냥 넘네요ㅠㅠ
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그냥 목표치를 100kcal만 올려보세요~ 성공과 실패가 반반이라면 차라리 성공률을 높이는 것이 정신건강에 이롭기때문이죠.