다이어트 일기
06월 07일 (음식 1314kcal, 운동 316kcal)
김야미
- 2017.06.08 00:15
- 92
- 0
- 음식
- 운동
1314/ 2068
316/ 345
성공
(725)
아침식사 : 278kcal (21.16%)
| 그린스무디 | 82kcal |
| 고구마 | 196kcal |
오전 간식 : 80kcal (6.09%)
| [테일러] 푸룬 | 80kcal |
점심식사 : 536kcal (40.79%)
양배추랑 고기랑 진미채도라지무침 좀 더 퍼옴
| 양배추찜 | 25kcal |
| 돼지불고기 | 232kcal |
| 고추장진미채무침 | 179kcal |
| 보리밥 | 78kcal |
| 미역줄기 | 22kcal |
오후 간식 : 60kcal (4.57%)
| [미주라] 토스트 비스켓 | 60kcal |
저녁식사 : 200kcal (15.22%)
| [오그래] 그래놀라 열대과일 | 120kcal |
| [롯데] 뉴트리밀 홀그레인 | 80kcal |
야식 : 160kcal (12.18%)
유어스 깔라만시
| 가슴이콩닭 담백한맛 닭가슴살 소세지 | 90kcal |
| 깔라만시 원액 | 70kcal |
운동 : 316kcal
| 빠르게걷기 | 216kcal |
| 브릿지 | 36kcal |
| 덩키킥 | 18kcal |
| 스쿼트 | 46kcal |
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