저두 이거 완전 찬성입니다...취침 4시간전 공복유지....그럴려면 그날그날 수면시간과 식사시간도 기록하는게 좋을꺼같아요~^^

저도 다신 저녁7시 최대8시 이후 금식 도전 시작했어용~^^ 같이 열심히 해보아용~~

저도 7시 30분정도로 시간정해놓고 안먹기 노력할게요!

60kg을향해서 저도 아까 집와서 식탁위에 있는 과자먹으란거 가볍게 패스하고 두유 마시고 이닦았어요!
앞으로 근 한달간 같이 야식 힘내요~

저도 야식이 항상 문제에여 가족들도 도움이 안대고 ㅜㅜ
이번기회에 야식은 생각안나게 노력해야겠어요

여고3 저도 3교대라 식사시간이 일정치 않아서... 자기전 공복 4시간 찬성이예요

코스모스여리여리 이번엔 매일 성공하도록 노력해야겠어요!!!

맨날 망한다는게 넘나 현실적인것ㅎㅎㅎㅎ 마음 다잡아봐요!!!👏👏

스카이아일 식사시간,취침시간은 모두가 다르니 야식 안먹기를 목표로 자기전 공복 4시간이상은 지키기로해요~

프리스탈 저도 맨날 망하는데 다함께 하는거니까 더 의지력 활활태우며 노력해보려고요 같이 힘내봐요~