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다이어트 고민&질문

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세달 10키로

다신등급

dieting*
  • 2017.06.07 00:22
  • 192
  • 3

아침
해독주스 사과반개

점심
일반식

저녁
안먹고나 두유나 고구마

운동
유산소 1시간30분
다리근력 복부 근력 20분
스트레칭

3달 십키로 감량 할수있을까요??

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  • 다신
    hsj7638 2017.06.07 00:46

    감량이야 하겠죠

    답글
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  • 정석
    dieting* 2017.06.07 00:29

    감량 할수있는지 물어본거에요!

    답글
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  • 정석
    Buffalo 2017.06.07 00:25

    저렇게드시면 영양불균형이 걱정되어요ㅠ ㅎ 단백질섭취량을 일정수준 맞춰놓구 나머지를 줄이시는방향으로..!!

    답글
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