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러브핸들

다신등급

#grey
  • 2017.06.06 21:19
  • 122
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허리살이 너무 안빠져요ㅠㅠㅠ 러브핸들 ㅠㅠㅠ

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  • 지존
    당근@조아 2017.06.06 23:35

    티파니허리운동 하세요!
    옆구리,뒷구리살 잘 빠져요!

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  • 지존
    유행 2017.06.06 21:24

    옆구리에 살이 찌는 체형은 우리나라 여성비만의 60%이상을 차지할 정도로 흔한 비만형태입니다.
    피하지방이 주된 원인으로 수영이나 에어로빅같은 유산소운동이 효과적이고, 옆구리를 비트는 스트레칭은 필수적입니다.
    현미밥이나 잡곡밥을 먹어 탄수화물의 섭취를 줄이고, 옆구리살을 손으로 주무르는 마사지를 해보세요~

    답글
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