다이어트 일기
01월 13일 (음식 658kcal, 운동 152kcal)
수앤맘
- 2016.01.13 16:07
- 47
- 0
아침식사 : 139kcal (21.12%)
| 바나나 | 139kcal |
점심식사 : 352kcal (53.50%)
| 현미찹쌀밥 | 174kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) | 55kcal |
| 상추쌈 | 58kcal |
| 콩자반 | 26kcal |
| 우엉조림 | 17kcal |
저녁식사 : 158kcal (24.01%)
| 삶은계란 | 158kcal |
간식 : 9kcal (1.37%)
| 귤 | 9kcal |
운동 : 152kcal
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 투명줄넘기 | 60kcal |
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