다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 율무차한잔
Maki0419
- 2017.06.06 00:25
- 155
- 2
제가 밤에 율무차를 물대신 한잔 마시는대 이거 다이어트에 크게 방해되지는 않겠죠?
시중에서파는거말고 직접 율무사서 볶은다음 물이랑 같이 끓여서 우려낸물인대 칼로리 많이나갈까요?
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네. 시중에서 파는 율무차의 경우 한봉에 8-90칼로리 정도 되거든요~ 님의 경우 직접 율무를 사서 볶아 드신다고 해도 7-80칼로리는 될거에요. 어쩌다 한번은 괜찮지만 매일 밤마다 드시는건 다이어트에 영향이 분명 있습니다. 가볍게 녹차나 우엉차를 드시는게 어떠신지요...?
칼로리 없을듯하네여...혹 너무 이뇨작용이 있다 싶으시면 낮에.드시는걸.추천드리네요..^^