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생리할때 운동

다신등급

살빼야딩-
  • 2017.06.04 22:24
  • 143
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생리할땐 운동 뭐뭐해야 몸에 무리안가고 할 수 있나요??

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  • 지존
    유행 2017.06.04 22:28

    생리 당일에는 너무 무리하지 마세요
    저는 생리시작한 3일 뒤부터 자전거타기 30분이나 가벼운 유산소 운동 시작합니다.
    생리 중 몸에 무리가 안가는 적당한 선의 자전거타기나 걷기운동은 다이어트에 도움이 됩니다.

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