다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
50대 다이어트
미래지향적
- 2017.06.04 07:20
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50대(어머님들)는 다이어트 어떻게 하는 게 좋을까요? 밥을 안먹으면 기운이 떨어지고, 운동을 많이 하면 몸이 아프면, 어떤 운동을 해야하고 식단은 어떻게 해야하는지 모르겠어요. 아시는 분 댓글부탁드려요ㅠㅠ
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밥을 조금씩 적게 먹고 짬짬히 걸으세요