자유게시판
한달 다이어트 ㅠ
봄vl블리
- 2017.06.03 18:00
- 84
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안녕하세용 21살 직장인 이에요!
이제 여름도 다가오고 해서 다요트 하려는데..
아침 점심은 일반식으로 먹구 저녁만 과일류 먹구있거든요
운동은..그냥 출퇴근시 걷는게 다에요 ㅋㅋ.. 합해봐야 30분? 댈거같네여
이렇게만으로 30일동안 -3키로 이상 감량 하기는 힘들겠죠!?
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감사합니당ㅎㅎ 노력해봐야죠!
제가 지금 그렇게 먹고 19키로 뺐네요. 대신 일반식을 평소보다 절반만 드세요!