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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동

다신등급

b!m!j
  • 2017.06.03 10:14
  • 49
  • 2

그 제가 화목마다 몇바퀴씩 뛰는데 허리가 아파요 그냥 걷는게 괜찮을까요??

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  • 정석
    계란박치기 2017.06.03 15:31

    너무 무리가 가면 허리에 문제가 생기실 수도 있어요

    저도 어제 안하던 운동을 갑자기 늘려서 그런지 허리에 무리가 약간 온 것 같더라구요...
    천천히 조금씩 늘려가는 편이 제일 좋아요! 

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  • 초보
    b!m!j 2017.06.03 17:30

    감사합니다!

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