자극사진
식단조절이 얼마나 중요한지 말해주는 글
평생날씬할꺼야
- 2017.06.02 16:59
- 716
- 4
운동한다고 다 날씬해 지는건 아니더라구요.
다 먹어가면서 운동하면 건강한 뚱뚱보가 되더라구요.
식단 조절하면서 쉬었던 운동 다시 시작하니 2주동안 4킬로 빠지더라구요.
식단이 이렇게나 중요합니다.
다신 다이어터 여러분 모두 목표한 체중 꼭 찍으세요~~^^
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자봉봉 맞아요~ 그걸 조절한다는게 쉽지 않아요ㅠ
먹는 거가 참 ㅜㅜ 어려워요 ㅎㅎㅎㅎ
갈아버린사과 운동 쉬면서 몇달동안 폭식이 심했어요.
급격하게 몸무게가 늘었구 몸무게가 많이 나가니 빠지는 속도가 빠른 걸꺼예요.
날씬한분들은 한달에1~2킬로 감량하기도 힘들 다잖아요.
힘내시고 목표한 몸무게 꼭 찍으세요~~^^
ㅜㅜ 전 식단조절하며 운동했는데 2주에 2kg 빠졌는데..ㅜㅜ 제 식단조절은 잘못됐나보네여ㅜ