다이어트 일기
06월 01일 (음식 947kcal, 운동 574kcal)
럭키쩡이
- 2017.06.01 21:17
- 72
- 0
오늘부터 운동시작요 꼬박 500칼로리씩 소비한다는데 진짜 너무 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃음밖에 안나와요 ㅋㅋㅋㅋ
- 음식
- 운동
947/ 1087
574/ 181
성공
(533)
아침식사 : 337kcal (35.59%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분, 200g) | 160kcal |
점심식사 : 317kcal (33.47%)
잘하고있다 화이팅!!
| [아임웰] 직화로 구운 고구마 (1회분, 100g) | 120kcal |
| [삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
오후 간식 : 121kcal (12.78%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
저녁식사 : 172kcal (18.16%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml) | 95kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
운동 : 574kcal
| 싸이클 실내자전거 (5분) | 25kcal |
| 매일운동 (50분) | 500kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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