다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시 약속잡히면 어떻게하시나요?
갈아버린사과
- 2017.06.01 11:32
- 140
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다이어트를 하고있는데
어쩔수없이 저녁약속이 생겨버렸네요ㅜㅜ
그것도 고기집 약속인데..
아침 점심은 안먹고 저녁만 먹으려고 해요ㅜㅜ
눈앞에 고기있는데 안먹기도 그렇고
쌈채소랑 많이 먹으려곤 하는데ㅜㅜ
칼로리 걱정이 많이되네요ㅜ
다들 다이어트하실때 약속잡히면 어떻게하시나요?
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고기 드시고 밥이랑 찌개는 안 드시는 게 좋죠. 샐러드같은 밑반찬도 피하시구요.
그냥 먹고 다음날 다시 다이어트식 하면 돌아와요!
먹고 운동하심대요ㅎㅎ 멘토님들도 먹고싶을때 먹고 대신 운동으로 만회하신다고들 하잖아요ㅎ
약속은 안잡는 게 제일 좋구 먹으려면 소고기 고기 위주로 드세용