다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 하는 운동
minhaeun
- 2017.05.31 00:33
- 84
- 3
집에서 하는 운동으로 충분할까요?
헬스를 끊을지 고민중입니다
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저는 직장다니고 야근하느라 따로 헬스를 끊어도 잘 다닐 자신이 없어서 집에서 운동합니다
숀리의 3분운동이라는 책이 있는데 그책보면서 운동하고있어요.
제가 평균체중이라 체중을 감소시키기가 어려운 면이 있었는데 집에서 운동 했더니 복부도 탄탄해지고 체중도 효과적으로 감소하고 체지방량도 줄었네요.
운동은 장소도 물론 중요하지만 일단 어디서든 행동하는 게 더 중요한 것 같아요!
화이팅!
전 집에서 하는 쪽이 더 좋더라고요. 사이클이 있어서 근력 홈트만 해서 딱히 불편함이 없는탓도 있는듯해요
각자 하기 나름이여가지구... 집에서 하기 힘들꺼같다 하면 헬스를 가심이 좋긴한데 개인적으로 홈트를 하고있는 사람으로써 나쁘지는 않은거같아요~