다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
야채 섭취양
혀니후니쭈니워니
- 2017.05.30 23:10
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다이어트할때 야채도 적당히 먹어야 하나요 아니면 야채는 마음껏 멋어도 되나요
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모든건 적당히 드시는게 좋습니다. 야채도 예를들어 양배추도 1/4통 , 오이 2-3개, 당근 1개, 브로콜리 1/2개 등 하루에 적정한 양을 맞춰서 드시는게 좋습니다.