다이어트 일기
05월 30일 (음식 514kcal, 운동 804kcal)
*정현*
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- 2017.05.30 21:54
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내일이 디데이다.
하 배고파
치킨먹고싶다
- 음식
- 운동
514/ 1112
804.450005/ 185
성공
(1218)
아침식사 : 36kcal (7.00%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
| 배 | 24kcal |
점심식사 : 206kcal (40.08%)
| 대구탕 | 72kcal |
| 볶음밥 | 134kcal |
오후 간식 : 77kcal (14.98%)
| 찐고구마 | 65kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
저녁식사 : 195kcal (37.94%)
| 찐고구마 | 195kcal |
운동 : 804kcal
| 플랭크 | 90kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 점핑잭 | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 레그 드롭스 | 7kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
| 토우터치 | 6kcal |
| V 크런치 | 8kcal |
| 마운틴클라이머 | 10kcal |
| 플러터 킥스 | 6kcal |
| 시저스 킥 | 6kcal |
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