다이어트 일기
boyoon_05월 30일 다이어트 일기
#보윤#
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- 2017.05.30 21:35
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아침 : X
점심 : 에머이 쌀국수 1/2 , 분짜 1/2
저녁 : 쌀밥 반공기, 김치찌개 1/2, 제육볶음 1/2
간식 : 로아커 웨하스, 아이스 아메리카노,
오징어튀김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공복몸무게 : 55.4
하... 마법이 시작되려나 봐요🤦🏼♀️
오늘 일어나자마자 너무 배고팠는데
늦게 일어나는 바람에 아침에 아무것도 못먹더니
점심부터 저녁 그리고 간식까지 오늘 식욕폭발💥
그럼 운동이라도 제대로 했어야 하는데
오늘 운동 할 맘 1도 없음😂😂😂
평소보다 걷는 것도 별로 못했네요...😔
하 근데 왜이렇게 몸은 천근만근인지 후😤
낼은 식욕을 줄이던지 운동을 하던지
둘 중 하나라도 꼭 해야겠어요 화이팅💪🏻💪🏻
- 음식
- 운동
1693/ 1503
309/ 250
실패
(131)
점심식사 : 370kcal (21.85%)
| 쌀국수면 (1회분, 100g) | 370kcal |
오후 간식 : 370kcal (21.85%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (3.0컵, 1065ml) | 30kcal |
| 로아커웨하스 크림카카오 (1.5개, 67g) | 340kcal |
저녁식사 : 953kcal (56.29%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 286kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오징어튀김 (2.0개, 80g) | 236kcal |
운동 : 309kcal
| 보통 걷기 (110분) | 309kcal |
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